玉米须又被称为神仙须
大家好，我是小静
秋天来了，又到了吃嫩玉米的季节。玉米软糯香甜，我们大家都喜欢吃，殊不知比玉米更有营养价值的玉米须确被我们扔掉了。
玉米须又被称为神仙须。老一辈人常说扔玉米须等于扔钱。自我记事起，奶奶就经常用玉米须来做茶水喝。玉米须到底有什么样的营养价值？我们一起了解一下吧
首先准备一把玉米须放入盆中，加入一小勺小苏打，
再加入适量的清水。先把玉米须侵泡十分钟，小苏打可以稀释出来玉米须当中的虫卵和杂质。
接着再准备20克薏米、20克赤小豆。
把薏米和赤小豆放入平底锅中翻炒一下，
薏米属于凉性翻炒一下，去除它的寒性，赤小豆比较难煮熟，翻炒一下可以缩短赤小豆的煮制时间
翻炒的时间大约五分钟就可以啦。炒制薏米表皮微黄就可以出锅啦。
接着再把赤小豆、薏米倒入盆中，加入清水，把赤小豆、薏米清洗干净
清洗干净之后，再把食材过滤出来。
十分钟过后，玉米须就浸泡好了。浸泡好的玉米须把它抓洗一下
玉米须无毒无刺激，含有丰富的黄酮类化合物和矿物质，可以清热利尿，清肝利胆，是非常天然的保养品。 清洗干净的玉米须，把它沥干表面的水分
接着把薏米和赤小豆放入养生壶中，加入约1200毫升的纯净水。
先把薏米、赤小豆煮上40分钟的时间
40分钟之后再把玉米须倒进去，继续煮上十分钟的时间。
玉米须薏米赤小豆煮水具有很高的药用价值，不仅可以健脾祛湿，还可以利尿消肿，清肝利胆，非常适合中老年朋友
这倒茶水喝起来还有一股玉米的清香。
非常好喝，不凉不燥特别适合秋天，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下
今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。
玉米须泡水喝的禁忌
玉米须在生活中比较的常见，并且全国各地都可以找到。中医方面认为，玉米须性平味甜，服用之后能够有效的治疗多种疾病。玉米须的服用方法有很多，最为常见并且简单的就是属于泡水了，服用之后能够起到利尿消肿的作用。今天，小编就来和大家一起说说玉米泡水喝的禁忌，来了解下吧! 玉米须泡水喝的禁忌 专家告诉我们，将新鲜的玉米须泡水服用之后能够有效的降低血糖，适合糖尿病患者服用，同时高血压患者服用之后还具有降血压的作用。在夏天的时候，很多人家里都会煮玉米，但是将玉米须随手扔掉，这是一种非常浪费的行为。 中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。 平时生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。 一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是小编建议，在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。 除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。 玉米须的食用方法 玉米在平时生活中可以制作成为多种食物，并且味道都非常的不错。玉米须在我国被广泛利用，并且本身所含有的营养价值也是比较高的，对于身体的帮助比较大。那么，平时生活中我们也应该如何使用呢具体的玉米须食用方法如下： 第一：玉米须茶 材料：玉米须 做法：玉米须茶的制作方法非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。 第二：苡仁玉米须粥 材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。 功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康。 第三：玉米须白茅根汤 材料：玉米须、白茅根、红枣 做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。 功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康。 第四：石斛玉米须茶 材料：石斛、玉米须、芦根 做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。 功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多。 第五：玉米须煲乌龟 材料：玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精 做法：首先需要将乌龟宰杀干净，留下乌龟肉和乌龟壳，将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时，最后加入调味料服用。建议每周服用一两次，然后坚持一个月就可以了。 功效：这道食谱的主要作用就是养阴补血，能够有效调节体内的血糖新陈代谢，具有降血糖以及降血脂的作用，适合一些睡眠不好的中老年患者服用。 第六：玉米须红糖茶 材料：玉米须、红糖 做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块。 功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食
