大人喝百香果有什么好处（每天喝百香果的利弊）

香果是一种非常有营养的水果，百香果当中的营养物质达到了165种之多，对我们身体健康是非常有好处的。

不管是大人和孩子都很适合吃百香果，宝宝吃百香果能够起到增强免疫能力，促进肠胃功能，提升消化能力等各种作用，对孩子的成长非常有好处。

每次舀出一小勺子兑适量的温水冲服。

开始做菜咯

菜名：雪梨百香果果酱

月龄：适合18M+宝宝

食材：雪梨250g，百香果100g，黄冰糖50g，清水适量

制作步骤

1、备好食材

2、百香果洗净切开

3、舀出瓤备用

4、雪梨洗净去皮去核

5、切成小块

6、雪梨和百香果搅拌在一起冷藏腌制4小时

7、清水中加黄冰糖，充分溶解后下果肉慢火熬制，慢慢搅拌，直至熬制成泥为止

8、完成

9、每次舀出一小勺子兑适量的温水冲服。

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