甜瓜上火吗(发物最厉害的十种食物)

2022-11-25 03:50:17文章资讯1阅读投稿:admin
摘要水果也有寒热之分 吃错小心阳气虚5月,正式开启夏季模式,在火辣辣的夏日,鲜甜多汁的水果非常诱人。不少人觉得水果热量低,吃再多也不会有负罪感。但并不是所有水果多吃了都有益。

水果也有寒热之分 吃错小心阳气虚

5月,正式开启夏季模式,在火辣辣的夏日,鲜甜多汁的水果非常诱人。不少人觉得水果热量低,吃再多也不会有负罪感。

但并不是所有水果多吃了都有益。水果吃多了吃错了,也会损伤阳气!

从中医营养角度来说,水果是分寒热的,如果食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影响。不同“属性”的水果,也适合体质各异的人。

寒凉水果主要有香瓜、西瓜、荸荠、甜瓜等,这些水果解人体躁热。一般适合实热体质的人。温热水果有荔枝、桃子、龙眼、樱桃、椰子、榴莲等,能温热补益、祛寒补虚,适合大多数人吃。不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。(欣华)

来源: 深圳晚报

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