篮球突破时第一步立刻被对方挡住了
这是一个许多喜爱突破的篮球运动员常有的问题。要解决这个问题有几个方面：
1.运球速度。如果你的变向速度慢，碰到水平不高的还好，水平高的，就会立刻把你的球断掉，这样你在带球突破的时候球就会被拍掉。解决办法：每天联系运球。左右手交替连，先左手拍十下，再换到右手十下。然后练左右手带球。一定要练熟，让你的手能控制运球节奏。
2.身体的弯曲。打篮球，特别是带球突破是要把身子压低，重心压低，突破才稳，而且球运低了之后，球速自然而然变快，也不容易断球了3.护球。这是最重要的。当你抱球突破是，一手拿球，一手护球，将手护在球上。这样就算别人来拍你，也会打手。 4.假动作。合适的假动作的运用可以让你感受到无穷的乐趣
